探そう！『私の資源』『私の宝物』

あなたは自分で自分のことをどれだけ認識していますか？

自分がどれほど素晴らしい人物か知っていますか？

自分のことをどれだけ人に語ることができますか？

忘れてしまっていたワクワクが、

実は特技と気づかずに過ごしてきた宝の数々が、

どれほどあなたの中に埋もれているのでしょう。

さあ、自分を発掘する時間です。

思いつく限りたくさん書き出しましょう！！

パーソナリティ

❄　自分の好きなところ

❄　自分の嫌いなところ（見方を変えれば長所になること！！）

❄　好きなもの・好きなこと・趣味

❄　楽しいと感じること、ワクワクすること

❄　苦しいと感じること（乗り越えた先に得るものがあるはずのこと！！）

❄　心地よいと感じること

❄　幸せを感じること

❄　息抜きの方法

技術

❄　得意なこと・特技

❄　苦手なこと（私の伸びしろ！！）

❄　私の履歴（学歴・職歴・スポーツ歴・アルバイト歴・趣味歴など）

❄　そこでやっていたこと

❄　そこで得た専門知識＆技術

知識

❄　資格

❄　良く知っていること・詳しいこと

経験

❄　これまでの人生で記憶に残る『うれしかったこと』

❄　これまでの人生で記憶に残る『苦しかったこと』

❄　時間を忘れるほど熱中したこと

❄　私の人生で誇らしい事

❄　転機となった体験

❄　私の失敗談（私の学び！！）

価値観

❄　今までで自ら進んでやっていること、やったこと

❄　継続してやっていること

❄　大切にしていること、大切にしているもの

❄　克服したこと

❄　好きな言葉・座右の銘

❄　私のこだわり、これだけは譲れない！と思っていること

人脈

❄　私を支えてくれる人

❄　私を応援してくれる人

❄　私を鍛えてくれる人

❄　私を苦しめる人（私を成長させてくれる人！！）

財産

❄　貯金、持ち物等

人生観

❄　自分の過去についてどう思う？

❄　今の自分をどう思う？

❄　未来についてどう思う？

❄　自分の人生についてどう思う？

❄　人との関りについてどう思う？

客観的に見る自分

❄　第３者から見える私ってどんな人だと思う？

❄　自分自身と第三者の見え方でギャップが大きかったところ、小さかったところ

❄　ギャップが生じる要因は何だろう？

理想像

❄　私の憧れの人

❄　どんなところが憧れ？

❄　今、解決したいこと

❄　もっとこうだったらいいな、と思うこと

❄　何でもできるとしたらまず一番にやりたいこと

❄　その希望を手に入れた先にやりたいこと

❄　これからできるようになりたいこと

❄　今よりももっと上手になりたいこと

❄　理想の状態

人生設計、未来設計

❄　興味のある事

❄　これからやってみたいこと

❄　やろうと思ってできていないこと　

❄　今、気がかかりなこと（取り組むべき課題）

❄　今、恐れていること（乗り越えるべき課題）

❄　私の夢　

❄　人生で成し遂げたいこと

❄　それを達成したい理由

❄　１年後・５年後・１０年後・１５年後、どんな自分でいたい？

沢山項目があるので一度に完了しようとせず、何度でも見返してトライしてください。

同じテーマについて考えれば考えるほど、そのことについての思考が深まります。

このエクササイズに取り組むたびに、新しい発見があるかもしれません。

自分自身と向き合ってみて、どんなことに気付き、どんなことを感じましたか？

あなたは普段、どんなことを考え、どんなことにストレスを感じ、どんなことでそれを解消していますか？

他に、良いリラックス方法は見つかりましたか？

一言で言うとあなたはどんな人？

何を望んでいて、どんな未来を思い描いているか確認できましたか？

悩みや問題と向き合うとき、夢や目標へ向かうとき、まず自分自身を深く知っておくことが必要不可欠です。

 自分自身と向き合うということは、蓋をしてしまっていた部分に直面することにもなります。

楽しい作業ばかりではなかったかもしれません。

ですが。

裏を返せば『短所 ⇨ 長所』『苦い経験 ⇨ 糧』『苦手なもの ⇨ 明確な課題』。

自信が持てないあなたへ (mentorekikaku.com)

⇧　を参考に、良いイメージに変換してみてください。

全部まるっとあなたの財産です。

「自信がない」のは、自分の『足りない部分』ばかりに目を向けてしまっているからです。

「嫉妬、非難、不満」は、どれも、その『足りない部分』を他所に求めているからです。

どんな状況でも自分が満たされていれば万事OK😊

周りの人の動向は気にならなくなります。

ご自身のステキなところをたくさん見つけてください。

＃自己啓発＃私はどんな人？＃私の隠された＃能力自信がない＃自分の強みがわからない＃やりたいことがわからない　自己肯定感

自己認識、自己探求、自己基盤を整える　自分を理解する、能力開拓